Polyvagal teori – nyere stressforskning

Stephen Porges er ophavsmand til polyvagal teori, som han præsenterede i 1994. Han er professor ved Kinsey Instituttet knyttet til Bloomington univeritiet i Indiana indenfor feltet Psykiatri. Han har tidligere været leder af Brain-Body Center indenfor den psykiatriske...
Stress af – med simple teknikker, helt enkelt!

Stress af – med simple teknikker, helt enkelt!

Stress af – det er faktisk ret let! Stress af – enkelt og let! Det lyder formentlig for godt til at være sandt?!!!! Sådan ville jeg selv have tænkt tilbage i perioden 2009-2012, inden jeg mødte Qigong og lærte en masse om stress og stresshåndtering. Jeg...