Fysisk inaktivitet

Fysisk inaktivitet

Fysisk inaktivitet – største sundhedsrisiko i dag Fysisk inaktivitet har følgende langsigtede konsekvenser:  I år 2000 var ca. 14 % af danske mænd og ca. 12 % af danske kvinder inaktive. Disse tal baseres på lidt højere anbefalet daglig aktivitet end i dag. ...
Styrk immunforsvaret

Styrk immunforsvaret

Immunforsvaret er mange ting. Det er både vores indre og ydre værn. Det ydre tæller fx hud og negle, som når det er intakt forhindrer bakterier i at trænge ind. Det indre er lidt mere kompliceret sat sammen. Jeg har lavet en video, hvor jeg fortæller om hvordan Qigong...
Tro kan flytte bjerge

Tro kan flytte bjerge

Kristendom og daoisme  Tro Tro kan være det sted, vi finder mening, hvor der umiddelbart ikke synes at være mening. Og mening kan give ro indeni. Denne række af workshops sigter på at finde fælles nedslag mellem kristendommen og daoismen for den vej igennem at...

TeMeditation – kinesisk tradition på dansk

Hvad er TeMeditation? Te meditation er en anderledes type meditation. Det er del af betegnelsen meditation i bevægelse – ganske som Qigong er.  I Japan siges følgende om Te Meditation: “Smagen af Te og Zen er en og samme.” Zen kan oversættes til en tilstand af...
Sådan heler du følelser, der gør ondt indeni

Sådan heler du følelser, der gør ondt indeni

Følelser kan nogle gange fylde så meget og opleves så overvældende, at vi næsten ikke kan være i os selv med dem. Når det sker så “forlader” vi nærmest kroppen. Det bevirker, at vi ikke mærker os selv hverken det gode eller “det onde”. Disse...